人吃五穀雜糧難免不生病. 出門玩最怕的就是生病了. 所以一定要吃好睡好還要注意保暖, 以免受涼感冒. 如果不幸真的感冒了, 也不要拖. 畢竟出門在外, 早點好也能玩的自在, 不會白白浪費了出來玩的假期.
(在目前這個非常時期, 如有感冒症狀, 最好不要出門, 出門也請戴口罩, 不僅是保護自己, 也做到保護別人. 如果有在過去14天內出入過中國, 請在家自我隔離. 千萬不要為了不要浪費事先已經book的機票而堅持出國, 為了一已的私利把病毒傳播到全世界.)
在國外除了看病很貴之外, 其實如果是一般的感冒, 看了也是白看的. 國外的醫生不隨便開藥的, 一般的感冒去看了也是叫你回家多休息, 多喝水. 對於要上班上學的, 醫生就是開個証明讓你可以請假在家休息, 不會開藥的.
所以與其花錢花時間去排隊看病, 不如知道買什麼藥比較實在.
一般的感冒都是病毒感染, 拌隨的症狀包含流鼻水, 鼻塞, 打噴嚏, 頭痛, 咳嗽和發燒. 因為是病毒感染, 也就是說, 抗生素是無效的. 病毒的活命週期一般來說是二週, 只要自身扺抗力夠, 一到二週自然會好.
除非是自身扺抗力不夠, 有可能從一般的病毒感染轉成細菌感染, 那麼, 那時就需要抗生素來幫忙了. 而抗生素在國外一般都不能直接在藥房取得, 需要有醫生處方才能購買. 而看個醫生光是門診費, 就可能會超過幾百大洋.
在澳洲, 如果只是一般的感冒, 除了是小娃娃, 一定帶去給GP(家庭醫生)看之外, 大孩子和大人都是去藥房買藥吃吃就算了. 當然, 也可以多休息, 多喝水, 不吃藥. 但即然是出國玩, 應該不會因為一個小感冒就打亂原本的行程, 乖乖的待在飯店休息的.
所以, 如果人在國外, 又是行程滿滿, 最好是在感冒最初就乖乖的去藥房買症狀藥來吃. 不要拖了.
如果是12歲以上的小朋友和大朋友, 在澳洲, 吃過最有效, 也是最普遍的感冒藥, 不外乎是這一款有分日夜的感冒膠囊. 症狀藥, 可以減輕流鼻水, 鼻塞, 打噴嚏和咳嗽. 也可以退燒和止痛.
一次二粒, 每隔4-6小時再補上2粒. 中間切記多喝水, 多補充維他命C. 通常吃上3-5天, 感冒也就差不多好全了.
如果是12歲以下的小朋友, 建議吃兒童專用的Dimetapp 和 Nurofen.
Dimetapp 是症狀藥, 可以減輕鼻塞流鼻水打噴嚏和乾咳等症狀. 個人覺得這款藥對輕微的鼻塞流鼻水打噴嚏頗有效, 但咳嗽本就難治, 所以如果有咳嗽還是要在飲食上多注意.
Nurofen 是止痛和退燒藥, 有分5歲以下的和5-12歲的. Nurofen比起Panadol, Nurofen算是比較強效的退燒藥, 也能持續的比較久. Panadol 是每4小時就要吃一次, Nurofen則是可以6小時才餵一次.
如果只是不嚴重的微燒, 我們一般白天都不給退燒藥吃, 只讓孩子多喝水, 多休息. 但到晚上為了讓孩子好睡, 會給Nurofen, 好一覺到天亮.
不過, 因為是孩子, 還是要小心, 看醫生為上策.
如果連吃了5天都沒好轉還有惡化的趨勢, 那麼就表示休息不夠, (當然啦, 出來玩的怎麼會乖乖的休息呢? 還是要每天出去玩啊!) 如果有發燒的話, 請乖乖的去看醫生吧.
當然, 還是有幾個指標可以參考何時該去看醫生, 何時該開始吃抗生素的.
根據我看過的幾個醫生的說法, 就是看看自己鼻涕的顏色囉. 如果始終都是水水的, 透明的, 或是白色的, 就不用太擔心. 還停留在病毒感染的階段, 多喝水多休息即可.
但一旦鼻涕已經變的很濃稠而且顏色已變黃或是綠, 表示已經轉為細菌感染了, 此時最好去看醫生並開始吃抗生素.
另一個大推的就是這個潄口水. 在感覺有點喉嚨癢, 喉嚨痛時就用這個潄口水早晚各潄一次. 如果個人抵抗力好, 又是使用在感冒最初期, 有時連用3-5天就好了. 當然啦, 多喝水和多休息還是最重要的.
同時再配合一些自然療法, 例如出門帶的水是熱水泡的薑水, 冷水就用檸檬水. 但因為檸檬水喝太久會傷牙齒的法朗質, 所以最好是薑水和檸檬水輪流喝.
不過請記住, 上述方法都只適用於大人和大孩子, 而且是感冒不嚴重時, 如果發燒超過2天請看醫生. 還有如果是小小孩和嬰兒, 請看醫生.
(在目前這個非常時期, 如有感冒症狀, 最好不要出門, 出門也請戴口罩, 不僅是保護自己, 也做到保護別人. 如果有在過去14天內出入過中國, 請在家自我隔離. 千萬不要為了不要浪費事先已經book的機票而堅持出國, 為了一已的私利把病毒傳播到全世界.)
前言
在國外除了看病很貴之外, 其實如果是一般的感冒, 看了也是白看的. 國外的醫生不隨便開藥的, 一般的感冒去看了也是叫你回家多休息, 多喝水. 對於要上班上學的, 醫生就是開個証明讓你可以請假在家休息, 不會開藥的.
所以與其花錢花時間去排隊看病, 不如知道買什麼藥比較實在.
感冒症狀和週期
一般的感冒都是病毒感染, 拌隨的症狀包含流鼻水, 鼻塞, 打噴嚏, 頭痛, 咳嗽和發燒. 因為是病毒感染, 也就是說, 抗生素是無效的. 病毒的活命週期一般來說是二週, 只要自身扺抗力夠, 一到二週自然會好.
除非是自身扺抗力不夠, 有可能從一般的病毒感染轉成細菌感染, 那麼, 那時就需要抗生素來幫忙了. 而抗生素在國外一般都不能直接在藥房取得, 需要有醫生處方才能購買. 而看個醫生光是門診費, 就可能會超過幾百大洋.
在澳洲, 如果只是一般的感冒, 除了是小娃娃, 一定帶去給GP(家庭醫生)看之外, 大孩子和大人都是去藥房買藥吃吃就算了. 當然, 也可以多休息, 多喝水, 不吃藥. 但即然是出國玩, 應該不會因為一個小感冒就打亂原本的行程, 乖乖的待在飯店休息的.
所以, 如果人在國外, 又是行程滿滿, 最好是在感冒最初就乖乖的去藥房買症狀藥來吃. 不要拖了.
成藥的選購
如果是12歲以上的小朋友和大朋友, 在澳洲, 吃過最有效, 也是最普遍的感冒藥, 不外乎是這一款有分日夜的感冒膠囊. 症狀藥, 可以減輕流鼻水, 鼻塞, 打噴嚏和咳嗽. 也可以退燒和止痛.
一次二粒, 每隔4-6小時再補上2粒. 中間切記多喝水, 多補充維他命C. 通常吃上3-5天, 感冒也就差不多好全了.
如果是12歲以下的小朋友, 建議吃兒童專用的Dimetapp 和 Nurofen.
Dimetapp 是症狀藥, 可以減輕鼻塞流鼻水打噴嚏和乾咳等症狀. 個人覺得這款藥對輕微的鼻塞流鼻水打噴嚏頗有效, 但咳嗽本就難治, 所以如果有咳嗽還是要在飲食上多注意.
Nurofen 是止痛和退燒藥, 有分5歲以下的和5-12歲的. Nurofen比起Panadol, Nurofen算是比較強效的退燒藥, 也能持續的比較久. Panadol 是每4小時就要吃一次, Nurofen則是可以6小時才餵一次. 如果只是不嚴重的微燒, 我們一般白天都不給退燒藥吃, 只讓孩子多喝水, 多休息. 但到晚上為了讓孩子好睡, 會給Nurofen, 好一覺到天亮.
不過, 因為是孩子, 還是要小心, 看醫生為上策.
該看醫生囉
如果連吃了5天都沒好轉還有惡化的趨勢, 那麼就表示休息不夠, (當然啦, 出來玩的怎麼會乖乖的休息呢? 還是要每天出去玩啊!) 如果有發燒的話, 請乖乖的去看醫生吧.
當然, 還是有幾個指標可以參考何時該去看醫生, 何時該開始吃抗生素的.
根據我看過的幾個醫生的說法, 就是看看自己鼻涕的顏色囉. 如果始終都是水水的, 透明的, 或是白色的, 就不用太擔心. 還停留在病毒感染的階段, 多喝水多休息即可.
但一旦鼻涕已經變的很濃稠而且顏色已變黃或是綠, 表示已經轉為細菌感染了, 此時最好去看醫生並開始吃抗生素.
預防勝於治療
另一個大推的就是這個潄口水. 在感覺有點喉嚨癢, 喉嚨痛時就用這個潄口水早晚各潄一次. 如果個人抵抗力好, 又是使用在感冒最初期, 有時連用3-5天就好了. 當然啦, 多喝水和多休息還是最重要的.同時再配合一些自然療法, 例如出門帶的水是熱水泡的薑水, 冷水就用檸檬水. 但因為檸檬水喝太久會傷牙齒的法朗質, 所以最好是薑水和檸檬水輪流喝.
不過請記住, 上述方法都只適用於大人和大孩子, 而且是感冒不嚴重時, 如果發燒超過2天請看醫生. 還有如果是小小孩和嬰兒, 請看醫生.
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